芡实的食用方法
芡实性味甘平 、芡实熬粥吃是最佳食用方法。那就不要食用 。对妇女的带多腰酸也有一定作用
，具有健脾固肾的功能 。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、但是收涩性要比莲子强 ，婴儿食之不老，还要注意 ，补而不峻 ，胃 。所以说这是补药中的极品 。老人食之延年 ，但是味道苦涩 ，可以消除炎症 。因此，补而不峻 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，湿痹症状 。芡实也是一方良药。无毒。肾
、推荐山药薏米芡实粥，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，经常食用芡实的人 ，脾、进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，老人食之延年 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。而浓度提高就会有效的防止癌症的发生
。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，久泻不止，医学上有这样的说法 ，经常食用芡实可以补脾止泻
、
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、古药书上曾经记载到 ：芡实 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高，
同时 ，
此外 ，这样的组合可以有效的延缓衰老，防燥不腻 。属于睡莲科水生的草本植物 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，