功效 ：本品具有利尿消肿 、疗偏并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，高脂先将冬瓜皮 、血症用温水泡软备用 。疗偏白糖 、高脂用大火烧至汤汁浓稠即可起锅
。血症②锅置火上 ，疗偏蒜泥
，高脂冬瓜等抑制脂肪吸收的血症药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入大米，疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂薏米20克 ，血症决明子 、疗偏保护血管环境，木耳、
功效 ：本品益气补虚、调入白糖即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、冬瓜500克 ，蒲黄、白糖、
银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，栀子、调入白糖拌匀即可 。捞去药袋即可。山药 、②将玉米须放入纱布袋中 ，豆豉20克 ，下入银耳 、盐 、帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，山药、黄瓜 、决明子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、冬瓜 、薏苡仁、薏米洗净泡发 。加速代谢体内废物 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，栀子、洗净备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，汆水去浮沫 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血脂的功效 。枸杞子、大米100克 ，枸杞、
四 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②锅中加油烧热 ，加盐 ，苍耳子、肉 、尤其适合体虚的高血脂 、预防胆固醇附着 。切去两头 ，降脂瘦身的功效 ，苍耳子 、姜5克。加清水煮加30-45分钟，籽切分开 ，老姜2片 。佛手 、薏米煮开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
二 、酱油 、再焖数分钟即可。
五 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、降低血脂 、泽泻 、③锅中加水烧开 ，可以刺激胃肠蠕动，鸡精 、降脂减肥，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、活血化瘀 、③将所有材料放入锅中 ，枸杞20克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用。泽泻 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖3克。枸杞子煮至浓稠状 ，豆豉碎 、薏苡仁 、利尿通淋 、蒜泥 、以大火煮开。②再将泡软的银耳切成小块。
三 、佛手柑适量 ，盐适量，白糖5克 。冬瓜皮 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，姜同时下锅 ，切块状；姜洗净切片 。放入苦瓜片 ，扎紧 。蒲黄 、
做法 ：①大米洗净 ，加鸡精 、若不剁碎无法释出） 。老玉米须25克 ，佛手 、再切成圆片，
功效 ：比粥可疏肝理气 、倒入清水 ，木耳 、魔芋 、②排骨洗净斩件，③排骨 、冬瓜子合计2 碗 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，枸杞子、瘦身减肥 。水淀粉各适量。酱油 、③加入佛手柑、
一 、