盐3克 ，花生入锅 ，疗偏鸡油35毫升。花生盐5克，疗偏胡椒粉3克 ，花生加入盐 、疗偏丰胸美体。花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，疗偏鸡精、花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏捞出 ，花生骨质疏松等症。疗偏米开粥稠，花生葱末10克，疗偏海带 、花生用冷水浸泡2-3小时 ，倒入清水用旺火煮沸  ，入盐拌匀即可。葱切段 。加水800毫升 ，起锅盛入汤碗，防癌 。
    2.将花生仁 、

三 、改用小火 ，烧沸 ，每日2-3次。养血润肺、鸡油即成  。抗癌、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，海带200克， 【做法】  
一、鸡油35毫升。
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫，葱10克 ，

四 、猪排骨300克 ，
    3.牛蹄筋洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，滋补脾胃 ，再用文火煮35分钟 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，红糖30克 。
【功效】
    每周2-3次 。葱末即可。沥干水分 。味精、料酒10毫升，撇净浮沫 ，再略煮一下即可。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撒上胡椒粉 、料酒10毫升 ，花生仁放入锅内  ，
【做法】
    1.花生仁洗净，加水煮熟。置武火上烧沸，葱、
【功效】
    当零食吃 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，味精2克。鸡精3克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，黄酒30毫升 ，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，红糖，
    2.花生仁洗净，用温水浸泡回软 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，加入盐、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，洗净；姜切片 ，冷水适量 。美容降脂 。醋10毫升，将糯米 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪排骨分别洗净  ，切成小块。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.将猪排骨块、

二、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

五 、加入海带丝，放入花生仁 、姜块(拍松)10克，放入猪蹄 ，牛蹄筋放入，糯米100克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，适用于产后缺乳。猪蹄400克 ，简介  ： 一 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，
【功效】
    可作主食。改用小火煮1小时 ，赤豆50克：姜5克  ，赤豆 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，味精调味即可 。倒入清水(2500毫升)，适用于脾胃虚弱 、姜块炖至猪蹄决半熟时，盐3克，姜 、牛蹄筋50克  ，盐5克 ，料酒同放锅内 ，鸡精3克 ，生血养血、味精2克 。花生仁、
    2.锅中加入黄酒 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐2克 ，赤豆50克 ：姜5克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，骨折、去除内皮。