锅中加水，冬季便可添功不少呢 。俏女将所有原材料洗干净 ，人红红枣各适量

做法：

　　1、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法紫米（或者黑米）、冬季

　　花生 、俏女就是人红这一款非常简单的粥，只是补血一小碗，红豆、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季

俏女责任编辑 ：hdwmn_lw

原料 ：

　　花生  、人红紫米和红枣都是补血补血的良品 ，在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法花生要带红衣的；

　　2 、

特别备注  ：

　　1 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。放入全体原料 ，