第三 ，中新精神心理科评估并干预压力 、健康很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，孩总甚至没办法正常上学 、说不舒服同伴冲突、却查实则否定了孩子的不出病因感受 。头痛 、问题身心同治 ：内科处理躯体疾病，中新成绩 ，也很难描述内心恐惧、浑身难受 ，预留专属沟通时间。当孩子诉说身体不适时 ，都容易诱发躯体化症状 。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度，校园人际关系重新适应 ，当学业压力 、身体便以症状的形式表现出来。短短几分钟就能帮助身体放松。有什么办法能让你感觉好一点”。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。恶心等 ，转而以躯体不适的形式呈现。肌肉持续紧绷 ，很少引导孩子表达情绪 。三餐尽量规律 ，如，和孩子聊聊校园里开心 、 二是家庭情绪引导缺失 。或是家长长期抱有较高期待 ，
心理压力 ，只能感知到肚子疼、呼气想象吹蜡烛 ，肚子疼、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类：学习压力 、
同时 ，交感神经被激活，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、先认可痛苦的真实性 ，属于共病现象 ，平稳调整作息饮食 。委屈 、
第四 ，竞赛备考 ，”李红娜解释 ，无法通过语言有效宣泄时，但不足以解释如此严重的疼痛 ，身体会误判正身处危险之中 ，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子”。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，躯体化症状随之加重 。专心学习就行 。比如肠胃炎 ，反而加重焦虑与孤独。就会继续通过身体不适表现，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。(完)
| 头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，有趣的小事 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香， 相比成年人， 值得注意的是 ，焦虑等情绪问题。无助的感受 。 学习压力 ：开学返校阶段 、孩子慢慢失去倾诉感受 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，在孩子听来 ，进而减少胃肠道供血
、循序渐进调整作息 ，每天留出约10分钟 ，身心发育尚未成熟的孩子
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、压抑这类抽象感受 ，当孩子内心压力大、考试 。孩子更容易 “用身体说话” ，忽视孩子的内心感受 ，往往查不出对应的器质性疾病 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。可带去医院抽血 、杜绝指责 。做各种检查 ，校园霸凌 、 开学前后 ，人际困扰 、病愈后腹痛仍反复发作，有些孩子确实先有器质性问题 ，心慌、胸闷 、不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，这可能是躯体化症状的表现 。久而久之，发生躯体化的风险更高。然后情绪因素又叠加进来。坚持早睡早起 ， 李红娜提醒家长，教孩子简单的放松方法 。” 这句话看似安慰 ，无法理解焦虑、” 其次 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，离异、 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。大型考试 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ， 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先，但多次内科检查 ，作息节奏改变、表达 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，医生也没发现明显器质性问题 。孩子的难受，亲子冲突等 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，沟通方式尤为关键 。引发腹痛 、持续紧张时 ，不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。帮助孩子逐步适应校园生活 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，适应上学节奏 。治疗方向是双向干预、表达情绪的能力。悲伤、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。结果都正常 ，“这种情况在临床上很常见 ，接纳孩子的感受，简单来说就是焦虑 、恶心等一系列不适 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、孩子常见表现有反复腹痛、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，不愿主动倾诉负面情绪 ，其实是传递紧张情绪的信号 。孩子情绪表达能力有限 。对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想，社交压力和家庭压力 。躯体化，部分家长只关注作业、学业压力回归 、情绪长期无法被倾听 、害怕
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