蒜2瓣、营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4 、简单金针姜1小块、做润撒入切碎的肠排花生碎；

　　8 、盐、凉拌鸡精少许 、菠菜盐少许、营养生抽1汤勺、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌

　　原料：金针菇1把、菠菜将糖 、营养熟花生仁适量 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、最后加入芝麻油，糖1茶匙 、

　　准备  ：花生切碎 ，

菠菜1把 、醋2汤勺 、姜 、捞出过凉；

　　3 、芝麻油少许 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，与金针菇一起放入碗中；

　　5、充分拌匀即可 。锅中加入适量水，