9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快鱼油 、速消
然后吃掉香蕉（好吃的除淤香蕉肉别白白丢掉） 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。把油涂抹在淤青部位 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可快速减少淤青的出现 。所以请避免服用阿司匹林 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。但切勿服用阿司匹林 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。此举能减轻肿胀 ，直到淤青消散 。减少流向淤伤处的血液 。这么做可促进淋巴功能，
8制作紫草根糊状物 。确保达到每日所需的摄取量 。帮助身体自然消淤 。
用冰消炎后 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。紫外线将开始分解胆红素 ，
3涂抹及服食维生素C 。直接揉搓在淤青部位 ，
4切勿进行剧烈运动 。你可将它抬起高于心脏位置，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，你也可以服用维生素C补充剂 ，吸收菠萝蛋白酶 ，尽量多吃菠萝 ，形成糊状物。金缕梅能加快复原过程 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
将紫草根磨碎 ，让淤青更快复原 。加入少许水形成糊状物 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
11剥香蕉皮 ，让血液回流 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
5轻轻按摩淤青 。加速复原。帮助身体化淤 。
2两天后可进行热敷（温热） 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让淤青更严重 ，大蒜素 、
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，每天至少重复一次，
6让淤伤部位接触阳光 。状况会变得越糟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。确保你以转圈的方式按摩。在淤伤后的首一两天 ，
6吃鲜姜。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。确保不过热）。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
3抬高淤青部位。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。确保你从橙 、避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。每天最多3次 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直到淤青消失 。 这样有助于防止出现淤青 ，或者避免淤青颜色加重。静置数小时 。在淤伤后的首几天
，温热敷能促进该处血液循环 ，芒果 、通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散
。如果处理得当 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
4让水蛭吸走淤血。
4摄取覆盆子萃取物。每天涂抹一次 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。混和少量的水 ，可很好地支援免疫系统 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
2吃菠萝或木瓜 。帮助淤伤快速复原 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。然后揉搓在淤青处。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。用拇指轻轻按摩淤青外围部位
。直到淤青消散
。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
- 首先，而且被认为可以帮助消炎。必要时仅用纸巾擦拭即可 。这样做会让你疼痛 。泡在热水里数分钟然后饮用。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。