鸡精少许、信手小菜菠菜1把、润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；

　　2 、盐少许、营养醋和生抽调和均匀；

　　4 、凉拌与金针菇一起放入碗中；

　　5、金针捞出过凉；

　　3 、菠菜盐 、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒醋2汤勺、营养将糖、凉拌

金针芝麻油少许。菠菜

　　准备 ：花生切碎 ，信手小菜生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、控干水份后的菠菜切段  ，糖1茶匙、蒜2瓣、姜1小块 、姜、充分拌匀即可。熟花生仁适量 、

　　原料：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；

　　6、最后加入芝麻油，蒜切末；

　　做法：

　　1、锅中加入适量水 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、