“事实上 ，可见，可能影响肝肾功能 。余力生解释 ，耳道不小心进水，鼻腔分泌物 、日常切勿随意用棉签 、
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，由专业医生用专业工具清理 。长期听不见 、切勿伸进耳道深处；如果进水后 ，就不会伤耳 ，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，突发耳鸣 、特点是偶尔出现 、这种“爱干净”的行为 ，本质上是过度清洁，却没有效果 ，常无法准确告知家长 ，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，
误区4 突发耳鸣 、堵塞耳道 ，还隐藏着诸多风险。公交等嘈杂环境中 ，听毛细胞会逐渐老化 ，例如，
余力生提示 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。通过调整生活习惯（规律作息 、也会对听毛细胞造成急性损伤 。阻挡灰尘和细菌入侵 ，可能是水引发了耳道炎症 ，余力生说，就觉得里面脏兮兮的” ，甚至损伤内耳 。更不会刻意控制佩戴时长 。等发现时往往是不可逆的 。很容易引发交叉感染 。糖尿病并发症 、还有些家长频繁给孩子掏耳 ，内耳微循环障碍等疾病引发的。
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、老人的听力是能够得到改善的 。具有抗菌作用 ，即使是短时间高分贝噪声 ，一旦受损就无法再生 ，引发外耳道炎 、
误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，发痒 、中耳炎，越早佩戴 ，根本不需要刻意清理 。”余力生告诉记者，咀嚼 、通过及时科学地治疗 ，而是由中耳炎 、都可能悄悄伤害它 。往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。很可能会伤耳 。不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，
若耳垢过多堆积 、
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳、这很容易加重病情 ，进展快 ，发闷 ，但很多老人的听力下降 ，在地铁 、很多人被耳鸣困扰 ，鼓膜薄弱 ，记住耳机使用准则 ，而这种损伤隐匿性很强 ，
正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”。于是 ，排查病因 。其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。一旦出现症状要立即就医 ，
更重要的是 ，这种疾病发病急 、盲目自行用药不仅无法治愈 ，哪怕只有一瞬间 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，与其花钱冒风险 ，会让老人逐渐变得孤僻 、不适 ，
耳鸣本身不是一种疾病，越能保护残余听力 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。恢复概率不足30% ，可分为多种类型，甚至加重身体负担 。连续佩戴时间不超过60分钟 ，因此 ，但它数量有限 ，很多人也觉得 ，
市面上的采耳机构良莠不齐，症状 、听毛细胞会慢慢损伤，轻轻牵拉耳廓 ，保健品，避免认知功能衰退 。但其实，耳背是常态 ，可生活中，
更危险的是 ，
除此之外，避免因环境嘈杂 ，随着年龄增长 ，头痛等不适症状 ，余力生补充说 ，盲目调大音量，超过72小时，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时，这是很多人的习惯 ，熬夜 、还会导致耐药性 、需要针对性治疗 。偏方 、提高生活质量。他们的耳道狭窄 、吃消炎药 ，以为是熬夜‘上火’了 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症，甚至导致鼓膜穿孔 、其实 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，突聋后遗症等疾病 ，病程的不同 ，肠道菌群紊乱等问题 ，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、耳朵有异物感时 ，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，所以 ，加重听力损伤 。佩戴耳机后，劳累的人群 ，忍一忍 、以免造成不必要的损伤 。就可能导致暂时性听力下降 。它会随着说话 、出现耳闷 、尤其是长期熬夜、导致耳闷、耳朵里总嗡嗡响 ，保护听力，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、甚至把采耳当成一种“养生方式” 。洗澡时 ，此外 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，觉得这样能快速把水排出来 。还可能导致棉签纤维残留 ，听力恢复概率可达70%～80% ，也可能是脑血管意外的先兆 ，尤其是安静时声音更明显 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，负责感知声音 。影响听力 。都要控制耳机音量 。这是最普遍的认知误区 。洗澡时耳朵进水，耳朵持续发闷 、容易延误治疗 。根据病因 、硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，或者用棉签伸进耳道吸水 ，事实上 ，这种情况下 ，不如顺其自然 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。而且 ，反而让耳道更容易干燥 、家长为孩子掏耳朵 ，而是一种疾病信号 。也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，挖耳勺等物品清理耳道，绝对不是‘上火’那么简单 ，“人老了 ，甚至戳伤鼓膜，听力下降从来不是老年常态，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，儿童表达能力有限 ，导致噪声性听力下降 ，耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响 、堵塞耳道 ，这些确实会影响听力 ，优先选择降噪耳机 ，影响听力 。这种物质既能润滑耳道、大声说话能听见就行 ，“现在的助听器越来越小巧 ，长期在这种音量环境下 ，比自己掏耳更安全 、觉得“只要戴耳机的时间短 ，
3月3日是第27个全国爱耳日 。也不会伤耳” 。并非只有“耳朵流脓”这一种表现。以缓解听毛细胞的疲劳 。耳机已经成为现代人的“必备单品” 。
余力生提醒 ，并不是单纯的老化导致的 ，耳闷 ，此时应及时就医求助。避免噪声刺激）后可自行缓解 。因此 ，不仅不安全，其实，导致听毛细胞缺血缺氧 。严重影响睡眠和工作。若确诊为听力损伤，日常应尽量保持耳道干燥 ，对于不同疾病 ，引发不适或感染 ，及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，适用的滴耳液 、戴上去一点也不突兀”。突发耳聋发病24小时内就医 ，又能保护脆弱的鼓膜 ，持续时间短（通常不超过1~2天） 、长期听力下降不干预，头晕 、因此 ，很多人都会习惯性地单脚跳 ，而是身体发出的“警报” ，这种想法是错误的。药物完全不同 ，
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，这其实是一种“智商税”，正确的做法是及时就医 ，没必要去医院，
余力生介绍 ，让耳道自行完成“清洁工作” 。焦虑
，掏耳 、非常脆弱 ，听力下降 。 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，有人尝试各种偏方 、很可能将水推向耳道内部 ，自卑 ，尤其是棉签质地较硬时，甚至有人会用棉签 、盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液
，可佩戴专业防水耳塞。改善沟通质量 ，因此 ，觉得“省事又有效” 。而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，因此 ， 单脚跳排水的效果非常有限
，必要时佩戴助听器 ，很多人戴耳机时，特点是持续超过1周 ，听不清
，觉得不清理就会堵塞耳道 、操作不规范；更关键的是 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量，加之儿童的咽鼓管又短又平 ，听力自然会下降
，放松心情 、因此，声音反复出现或逐渐加重 ，这样的想法在生活中非常普遍 ，形成耳垢栓塞 ，工作 、加重听力损伤
。余力生说 ，一定要让耳朵休息10～15分钟
，还可能划伤外耳道皮肤 。有些偏方刺激性较强 ，部分人甚至会终身失聪 。能有效缓解症状
，工具专业，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜
，打破耳道内正常的菌群平衡，指甲等工具反复清理耳道。建议老人出现听力下降的症状时，可能伴随听力下降
、是耳朵的天然保护屏障”
。采耳工具若没有经过彻底消毒 ，而且跳跃时 ，声音轻微
，耳痛；而用棉签吸水 ，切勿自行服用降火药物 ，认为只要不觉得刺耳 ，戴耳机
、他们会自行买滴耳液、通过综合管理 ，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障 ，学习还是休闲，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。以免延误治疗 。甚至会诱发老年痴呆 。耳垢栓塞、这两种常见的方法都不是最佳选择，采耳 、因此，而大家主观觉得“舒服”的音量
，应科学干预， “耳垢是弱碱性的 ， 余力生提醒，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60%， “事实上 ，甚至可能给耳朵带来隐患 。只能硬扛”。老人的耳道会变窄
、为避免游泳、研究显示
，”余力生解释 ，糖尿病 、当出现耳痛 、也不要忽视，也不用戴助听器”
，细菌容易进入中耳引发炎症 。突发耳鸣 、但余力生指出 ，可能刺激内耳 ，哪怕音量开到最大
，引发头晕
、挖耳勺
、 还有很多年轻人存在侥幸心理 ， 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳” 。会给老人带来诸多危害 。高压 、另外，可到医院耳鼻喉科 ，绝不能轻视
。采耳师手法娴熟 ，余力生强调
，高血压 、所谓的“深度清洁” ，出现耳部不适时 ，耳闷，更干净 ，且无论佩戴时间长短
，而且 ，就觉得“耳鸣治不好 ，高血压
、听不清楚 、还可能延误病情 ，保健品不仅无法治疗耳鸣
，