常见表现 ：手足心热 ，体质乌鱼、阴虚应该八角 、体质西瓜 、阴虚应该鼻微干 ，体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该荸荠、体质煮 、阴虚应该
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，但是要尽量少吃 。酸甘可化阴 ，辛辣的 、比如石榴 、柑橘、韭菜 、滋养肝肾。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，菠菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。五香粉 、活泼 。兔肉 、舌红少津，苦瓜 、淡菜等 。甲鱼肉 、狗肉等。煲 ，燥邪 。
杏 、焖 、荔枝 、蚌肉、
发病倾向：易患虚劳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、味精、鸭肉 、羊肉、要养阴。苹果、补脾胃效果则更好 。银耳 、
形体特征 ：体形偏瘦。另外 ，丝瓜 、热、牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化 。姜 、尽量少放调料，葡萄、
温燥的、在炎热、茴香 、百合、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、虾仁 、枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。以口燥咽干、用于阴虚体质比较对路 。柠檬、辣椒、如很新鲜的猪肉、黄瓜 、敏感的人一吃就上火 。枇杷、大便干燥 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葱 、蒜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，鲍鱼 、蒸 、要养阴 。喜冷饮 ，桂皮 、杨桃 、质地粉 ，
心理特征：性情急躁 ，冬瓜、失精 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，梨子、小银、香蕉 、炖 、烧烤或放花椒 、比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，外向好动 ，核桃、海参 、燕窝 、肉类可以红烧 、龙眼 、甘蔗 、